基礎代謝を高めるぞ！
毎年夏に実家に帰ってｸﾞﾀｸﾞﾀするのですが､去年の夏は昼間の暑いさかりに１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞを一週間に渡り実施｡お陰で体重が増えることなく自宅に帰ることができました｡
それにしても､体重が２ヶ月で２ｷﾛ以上増えるなんて､妊婦以来の出来事です｡食事の量も生活ﾘｽﾞﾑも数年前と変わらないはずなのになぜ？ｱﾗ４０世代の宿命なのでしょうか｡
年をとると身体の代謝が鈍るって本当なのですね｡実感しました｡
結婚式前ﾀﾞｲｴｯﾄでは1ヶ月で10ｷﾛも痩せることができたのに！
が､しかし､年齢のせいにしてはいけませんよね｡子供達が幼稚園に行き始めたら､早速､ｳｫｰｷﾝｸﾞをやることにします｡
あとは基礎代謝をｱｯﾌﾟできる
健康食品ですね｡